Plan d’entrainement ultra trail de 160 km : entrainement mental et physique
S’il s’y met, tout traileur peut participer à un ultra trail de 160 kilomètres. Vous allez trouver des instructions sur la manière de se préparer à courir une distance de cette ampleur. Chaque fois que vous lacez vos chaussures de trail, vous rêvez de participer à un ultra trail ? Si c’est le cas, il … Lire plus