Il est difficile de dire quel est le trail le plus dur au monde, car cela dépend de différents facteurs tels que la longueur, le dénivelé, les conditions météorologiques, etc. Cependant, certains des trails les plus difficiles au monde incluent le Marathon des Sables au Maroc, l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en France, le Western States 100 … Lire plus
Il est impératif de sécher correctement ses chaussures de trail pour éviter les problèmes de pieds et maintenir les chaussures en bon état. Les chaussures mouillées peuvent causer des ampoules, des infections et des odeurs désagréables, ce qui peut rendre la course inconfortable et désagréable. De plus, si les chaussures restent mouillées pendant une période … Lire plus
Un « pacer » dans une course de trail est une personne qui aide le coureur en lui apportant soutien et encouragement pendant la course. Il peut s’agir de porter des provisions, de donner des indications et d’aider le coureur à maintenir un rythme régulier. Dans les courses plus longues, telles que les ultratrail, les entraîneurs sont … Lire plus
